CASADEA

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Informazioni sul corso

CasaDea nasce per offrirti uno spazio e un tempo sacro, nel quale il tuo sistema corpomente potrà finalmente rallentare, rilassarsi, ammborbidirsi e riarmonizzarsi con il ritmo della tua anima femminile e quello dei cicli naturali che ti circondano.

Attraverso pratiche di yoga per la donna, movimento somatico, pratiche di riequilibrio del sistema nervoso, rituali, cerchi di parola e una chat di gruppo sempre attiva, sarai costantemente invogliata a nutrire e sostenere la Vitalità Femminile e il piacere nel corpo, riportando il centro di gravità nel tuo grembo.

La formula membership favorisce il nutrimento del senso di appartenenza a un gruppo, per non sentirti sola in questo cammino.

Non è quindi un corso da finire, bensì una casa alla quale tornare tutte le volte che desideri, per riconnetterti con la tua energia femminile, recuperare il tuo ritmo e rigenerare corpo, anima e cuore.

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Contenuto del corso

SHRI DEVI YOGA
Shri Devi Yoga è lo yoga dell'adorazione della Dea, un viaggio di ritorno a casa nel tuo corpo, dove potrai incontrare e risvegliare la tua Anima Vitale Femminile. Le sequenze si armonizzano con i cicli naturali e includono asana, kriya, mantra, pranayama, visualizzazioni, movimento non lineare, meditazioni attive. Imparerai a: sciogliere lo stato contratto della mente e rilassarti in profondità Connetterti con la Shakti, energia primordiale femminile, che abita nella tua yoni - grembo incarnare lo spirito nel corpo nutrire uno stato interiore di fiducia, volontà, gioia e devozione aprire la porta del Sentire ricevere energia dalla terra Questo favorirà il miglioramento di: benessere ed equilibrio della pelvi (ciclo mestruale, menopausa, pavimento pelvico, sistema digestivo etc) Equilibrio del sistema nervoso e ormonale connessione con l’energia ciclica femminile leggerezza e lucidità mentale radicamento nella terra e nella verità del tuo essere sicurezza e fiducia interiore

  • MASTERCLASS – KALI
    01:20:30
  • MASTERCLASS – SARASWATI
    01:28:15
  • MASTERCLASS – DURGA
    01:24:27
  • MASTERCLASS – LAKSHMI
    01:18:35
  • MASTERCLASS PAVIMENTO PELVICO
    01:20:36
  • LEZIONE 1 – ACQUA E FUOCO
    01:17:05
  • LEZIONE 2 – LUNA PIENA
    01:20:00
  • LEZIONE 3 – LUNA CALANTE
    01:16:51
  • LEZIONE 4 – LUNA NUOVA
    01:17:00
  • SHRI DEVI YOGA 7 SETTEMBRE
    01:21:40

SUSSURRI PER L’ANIMA FEMMINILE
Quì trovi messaggi che arrivano da libri e archetipi femminili pensati per essere ascoltati in un momento di raccoglimento. Parole da cui farti sfiorare, come carezze che risvegliano una saggezza ancestrale che è già in te.

YONI YOGA
YONI in sanscrito significa grembo, sorgente di vita, tempio sacro della creazione e fa riferimento anche al sistema genitale femminile. Essa è uno spazio molto ricettivo del tuo corpo, nel quale risiede la tua energia sessuale e creativa e dove si depositano memorie, emozioni e pensieri capaci di influenzare il tuo stato psicofisico e la libera espressione di te stessa. Yoni Yoga dunque nasce per prenderti cura del benessere della tua yoni a tutti i livelli, a partire da quello fisico, e a tutte le età. Le pratiche sono disegnate per essere svolte con l'inserimento dell'uovo vaginale, Yoni Egg, per potenziare ulteriormente la riconnessione con il tuo centro di potere nella pelvi e sciogliere i ristagni energetici. Tuttavia la pratica può essere efficacemente svolta anche SENZA UOVO VAGINALE, riceverai infatti ugualmente molti benefici a tutti i livelli; l'uovo è un valore aggiunto che amplifica questi stessi benefici, ti aiuta ad aumentare la percezione della tua vagina e a migliorarne la vitalità. L’uovo vaginale infatti è un amuleto di ginecologia ancestrale femminile, che risveglia il tuo centro di gravità nella Yoni, generando benessere a livello fisico, emozionale ed energetico. È una pietra minerale o semi-preziosa, plasmata secondo la geometria sacra dell’uovo, una forma dal forte valore simbolico per noi donne. Può essere inserito a livello vaginale, tenuto a contatto con il corpo esternamente, o semplicemente contemplato: in ogni caso, può generare diversi benefici, tra cui: - Più sensibilità, elasticità e lubrificazione della vagina - Liberazione della sensualità e del piacere sessuale - Armonizzazione di ciclo mestruale e plenipausa (menopausa) - Rilascio di energie emotive stagnanti - Aumento del magnetismo femminile e del flusso creativo - Più fiducia in te stessa e nella tua intuizione Se ancora non utilizzi l'uovo e ti senti richiamata ad approfondirne l'esplorazione trovi una guida più completa quì: https://www.barbaracavaliere.com/il-risveglio-della-yoni/ Buona pratica!

YOGA NIDRA
Yoga Nidra è l'arte suprema della resa. Tutto il tuo essere finalmente si abbandona al riposo, medicina così necessaria in questo tempo attuale così frenetico ed esigente. Nidra significa sonno, ma non un sonno qualsiasi: è quello spazio sottile tra veglia e sogno dove la mente allenta i suoi filtri abituali, avvicinandosi a ciò che la tradizione yogica chiama subconscio, la sede di memorie, schemi ed emozioni più profonde. Yoga Nidra è quell'espirazione che ti permette di sprofondare in te e aprire il tuo corpo a ricevere la cura del rilassamento. Tutti i sistemi del corpo infatti beneficiano enormemente da questa pratica, che possiamo considerare la regina delle pratiche, ovvero il cuore dell'energia femminile. Yoga nidra è molto di più di un rilassamento guidato, è una pratica che affonda le sue radici nel tantra non duale e che ti insegna il potere del NON FARE. Essa ammorbidisce gli strati mentali e corporei più profondi e riporta in equilibrio tutti i livelli del tuo essere; è un toccasana per imparare a rilassarti, migliorare la qualità del risposo, la percezione del piacere e la gestione dello stress quotidiano. Si dice che 30-45 minuti di pratica possano equivalere a diverse ore di sonno profondo, in termini di rigenerazione. Nel dettaglio una pratica costante di yoga nidra può contribuire a: -Ridurre stress, ansia e tensione muscolare -Migliorare qualità del sonno e recupero energetico -Abbassare pressione e frequenza cardiaca -Favorire chiarezza mentale, memoria e creatività -Riequilibrare il sistema nervoso (da "lotta o fuga" a "riposo e digestione") -Migliorare il benessere ormonale femminile (per l'azione benefica su stress e cortisolo) -Supportare l'elaborazione emotiva e di eventuali traumi custoditi nel corpo -Altri benefici indiretti a cascata Non serve flessibilità fisica particolare: si pratica da sdraiate, il che la rende accessibile a chiunque cerchi un momento di pausa profonda. COME PREPARARTI PER LA PRATICA: Lo yoga nidra è un invito a lasciarti andare: più il tuo corpo si sente al sicuro, più la mente potrà davvero riposare. Ecco come creare le condizioni ideali: **Silenzio e spazio tutto tuo**: silenzia il telefono e ritagliati un angolo tranquillo, dove nessuno ti chiederà nulla per la durata della pratica **Una base morbida**: stenditi su un tappetino yoga, un tappeto o direttamente sul tuo letto, l'importante è sentirti sostenuta **Una coperta leggera**: durante il rilassamento il corpo tende a raffreddarsi; coprirti è un piccolo gesto di cura verso te stessa **Un cuscino sotto la testa** (e uno sotto le ginocchia, se vuoi): per lasciare che la schiena si distenda completamente **Un copri-occhi**: aiuta i muscoli degli occhi a riposare e alla mente di "smettere di cercare" **Abiti morbidi**: senza fasce o elastici stretti che ricordino al corpo di restare vigile **Postura in Savasana**: sdraiata a pancia in su, braccia lungo i fianchi, palmi verso l'alto, gambe morbidamente aperte, come concederti finalmente il permesso di non fare nulla **Un'intenzione (sankalpa)**: se ti va: una frase semplice e positiva da lasciar germogliare dentro di te durante la pratica Poi non resterà che affidarti alla mia voce guida e lasciare che ti accompagni in quello spazio prezioso tra la veglia e il sonno, dove spesso si nasconde il riposo più vero. Buona pratica!

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